Marmitas – como manter a dieta em dia

Queremos auxilar você a ter uma vida com hábitos mais saudáveis e práticos para sobrar tempo para aproveitar o que realmente importa. Por isso preparamos um post sobre uma dica muito legal para você incluir na sua rotina da semana. Após a leitura, você vai descobrir os benefícios de preparar marmitas para o almoço e/ou para o jantar.

Confira os benefícios das marmitas

  • Ajudam a manter a dieta em dia.

A refeição já esta porcionada e você não passa tentações quando come fora. Os nutrientes nas quantidades certas que você selecionou estão na medida e não tem como errar em um restaurante. Para quem quer levar essa ideia para o trabalho na hora do almoço vai notar a diferença.

  • Praticidade

Preparando as marmitas uma vez por semana você otimiza seu tempo, pois na semana só vai ter que esquentar. Agera menos louça cozinhar tudo em unica vez do que todo dia ficar lavando as panelas. Pense que cozinhando tudo de uma vez é mais eficiente do que todo dia ficar preparando os alimentos, separando as panelas, cozinhando, depois lavando e organizando tudo. Isso é muito tempo! Com esse tempo você pode se dedicar a outras tarefas que você gosta.

  • Economia no preparo

Se o gás está caro, então é mais um bom motivo para ajudar o seu bolso. A economia que você irá ter cozinhando tudo de uma vez é grande. Mesmo que você tenha que esquentar as marmitas no microondas, o ganho de não ter que diariamente cozinhar é maior.  Além disso, se você levar marmita para o trabalho você economiza o seu vale refeição.

Por esses motivos estamos montando receitas de marmitas para você poder fazer em casa de forma pratica e poder congelar para ir utilizando durante a semana. São várias receitas que ficam muito gostosas e não perdem o sabor quando levadas ao freezer. Lembre que não é todo alimento que pode ser congelado. Alguns, como derivados do leite, tem características que ficam prejudicadas nesse processo.

Então não deixe de conferir essas receitas que fizemos pensando em hábitos de vida mais saudáveis e práticos. Clique aqui e descubra!

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